针对躯体戒断反应轻微的，自主症状不明显的酒依赖病人，饮食上以清淡为主，禁忌肥腻腥辣刺激的食物，应食用易消化且富含B族维生素的食物如:燕麦，小米，瘦肉等！

另外在此期间，很多酗酒者会出现停酒后烟瘾增大的表现，不时让增加吸烟的量！建议其采取转移注意力如:磕瓜子，嚼口香糖瓜等替代的方式尽可能的减少吸烟量。

因为吸烟会加重和延长消化系统不适的过程。在此期间，酒依赖病人应努力养成生活的规律。做到一日三餐按时按量食用，尽量减少不必要的加餐和零食的摄入，以免干扰胃肠功能的恢复。

有糖尿病的人戒酒期间都有一个共识“戒酒了反而血糖却升高不易控制稳定了”。原因是戒酒后（停酒后），消化功能恢复后！酗酒者的食欲大增，饮食摄入量增加所致！酗酒者仍需坚持规律的糖尿病饮食原则:忌糖！少食多餐，管住嘴，迈开腿，并规律性服用相关降糖药物，定期监测血糖，相信血糖会控制平稳的。

有酒精相关脑病及酒精中毒所致的末梢神经炎的酒依赖者饮食以富含B族维生素的食物为主，忌暴饮暴食平日可多食用核桃，杏仁等干果，加强有氧运动配合健脑益智的工娱活动。

有睡眠障碍及神经衰弱的酒依赖者，饮食仍以清淡为主，尽量少食肥腻辛辣刺激的食物。中医认为“胃不和则夜不安”，除了少吃上述食物外，浓茶，咖啡碳酸饮料也不建议饮用。

其他的如伴有痛风的酒依赖者，除不吃油腻辛辣食物外应适当多喝水以加速尿酸的排泄。

所有酒依赖者戒酒期间均应以“早饭好而少，午饭厚而饱（七八成饱)，晚饭淡而少”的原则。戒酒期间饮食规律很关键！俗话说得好，“没有不健康的食物，只有不健康的饮食习惯。民以食为天，但适量是王道！”

戒酒首选

郑州中山戒酒中心

 

 

 

郑州中山戒酒中心是河南省一家专业戒酒中心，是经郑州市卫生局批准的具有医疗、康复、保健为一体的医学诊疗机构。

郑州金水中山中医门诊部，致力于酗酒、酒精依赖、酒精成瘾等疾病的诊疗。采取中西医结合绿色脱酒疗法，以患者为中心，量身定制脱酒方案，帮助酒精依赖患者戒除身体依赖与心理依赖，回归正常人生道路，幸福家庭。

 

严格按照相关部门核准价，收费公开透明，一站式诊疗，为不同类型的酒瘾患者提供规范、优质的医疗服务，为千万酗酒患者带来健康希望。

戒酒热线0371—65338120，愿您早日戒酒成功，开启新的生活！

 

针对躯体戒断反应轻微的，自主症状不明显的酒依赖病人，饮食上以清淡为主，禁忌肥腻腥辣刺激的食物，应食用易消化且富含B族维生素的食物如:燕麦，小米，瘦肉等！

另外在此期间，很多酗酒者会出现停酒后烟瘾增大的表现，不时让增加吸烟的量！建议其采取转移注意力如:磕瓜子，嚼口香糖瓜等替代的方式尽可能的减少吸烟量。

因为吸烟会加重和延长消化系统不适的过程。在此期间，酒依赖病人应努力养成生活的规律。做到一日三餐按时按量食用，尽量减少不必要的加餐和零食的摄入，以免干扰胃肠功能的恢复。

有糖尿病的人戒酒期间都有一个共识“戒酒了反而血糖却升高不易控制稳定了”。原因是戒酒后（停酒后），消化功能恢复后！酗酒者的食欲大增，饮食摄入量增加所致！酗酒者仍需坚持规律的糖尿病饮食原则:忌糖！少食多餐，管住嘴，迈开腿，并规律性服用相关降糖药物，定期监测血糖，相信血糖会控制平稳的。

有酒精相关脑病及酒精中毒所致的末梢神经炎的酒依赖者饮食以富含B族维生素的食物为主，忌暴饮暴食平日可多食用核桃，杏仁等干果，加强有氧运动配合健脑益智的工娱活动。

有睡眠障碍及神经衰弱的酒依赖者，饮食仍以清淡为主，尽量少食肥腻辛辣刺激的食物。中医认为“胃不和则夜不安”，除了少吃上述食物外，浓茶，咖啡碳酸饮料也不建议饮用。

其他的如伴有痛风的酒依赖者，除不吃油腻辛辣食物外应适当多喝水以加速尿酸的排泄。

所有酒依赖者戒酒期间均应以“早饭好而少，午饭厚而饱（七八成饱)，晚饭淡而少”的原则。戒酒期间饮食规律很关键！俗话说得好，“没有不健康的食物，只有不健康的饮食习惯。民以食为天，但适量是王道！”

戒酒首选

郑州中山戒酒中心

 

 

 

郑州中山戒酒中心是河南省一家专业戒酒中心，是经郑州市卫生局批准的具有医疗、康复、保健为一体的医学诊疗机构。

郑州金水中山中医门诊部，致力于酗酒、酒精依赖、酒精成瘾等疾病的诊疗。采取中西医结合绿色脱酒疗法，以患者为中心，量身定制脱酒方案，帮助酒精依赖患者戒除身体依赖与心理依赖，回归正常人生道路，幸福家庭。

 

严格按照相关部门核准价，收费公开透明，一站式诊疗，为不同类型的酒瘾患者提供规范、优质的医疗服务，为千万酗酒患者带来健康希望。

戒酒热线0371—65338120，愿您早日戒酒成功，开启新的生活！